A kiedy ostatnio naprawdę pomyślałeś o sobie?

Na co dzień wiele rzeczy trzeba ogarniać. Praca, rodzina, związek, obowiązki, oczekiwania innych. Podejmujesz decyzje, rozwiązujesz problemy, starasz się dawać radę.

Ale czasami w tym wszystkim łatwo zgubić kontakt z samym sobą.

Może coraz częściej czujesz napięcie, którego nie potrafisz wyjaśnić. Może trudno Ci mówić o emocjach, a w relacjach powtarzają się te same konflikty. A może po prostu masz poczucie, że dużo robisz dla innych, ale coraz mniej wiesz, czego sam potrzebujesz.

„Facet bez maski” to pięć kameralnych spotkań warsztatowych dla mężczyzn, którzy chcą na chwilę zatrzymać się i lepiej zrozumieć siebie.

Bez rywalizacji. Bez oceniania. Bez doradzania - chyba, że o to poprosisz. Bez konieczności udawania, że wszystko jest w porządku.

Nie musisz mieć konkretnego problemu ani doświadczenia. Wystarczy ciekawość siebie i gotowość do przyjrzenia się własnym emocjom, relacjom i sposobom reagowania.

Nie kolejny wykład. Nie zwykłe spotkanie przy kawie.

Podczas warsztatów łączymy rozmowę w kameralnej grupie z elementami psychoedukacji i ćwiczeniami psychologicznymi.

Każde spotkanie ma konkretny temat, ale jest też miejsce na własne doświadczenia, pytania i refleksje.

Co możesz zyskać?

• Lepiej rozpoznawać i rozumieć własne emocje.

• Przyjrzeć się reakcjom, które utrudniają Ci codzienne funkcjonowanie.

• Zrozumieć, dlaczego w relacjach powtarzają się podobne sytuacje.

• Zastanowić się nad swoimi granicami i potrzebami.

• Posłuchać doświadczeń innych mężczyzn i spojrzeć na siebie z innej perspektywy.

Nie ma obowiązku opowiadania o prywatnych sprawach. Każdy decyduje, czym chce się podzielić.

Spotkania prowadzone są w atmosferze szacunku, dyskrecji i bez oceniania.

Program ma charakter psychologiczno-rozwojowy i nie jest psychoterapią grupową.

Może czas zrobić coś również dla siebie?